はい。皆様お待ちかね（?）のダイエット企画、中間報告のお時間がやって参りました。（笑）
まずはこちら。
facebookにも載せてみましたが、3/10と24にそれぞれインボディ測定で計ったデータの比較。
体重は1.5kg下がっているのですが、脂肪を除いた分の重さは変わらず。
脂肪の量がしっかり1.5kg下がっていました。
で、本日朝の計測はこちら。
66.6kg。
先週の土曜日に65kg台まで下がり、65.6kgが横ばいで続いていました。
これまでの流れからすると、下がる前は一旦上がってからガクッといく傾向が見事なまでに出来つつあるので、今回もそんなに気にしていません。
※とはいえ今日の昼は、普段行かないお店で「鳥南蛮定食」を頼んだら唐揚げにタルタルソースがたっぷりかかったのが出て来てビックリ☆最近腹八分目程度にしていたせいか夕方まで胃が重かったです。。。
運動は、ジムが最近週4日ペース+ちょいちょい草野球も。
いつもの週末は毎度のランニング&マシンに加えて、ビヨンドマーシャル（格闘技系の動きを取り入れたエクササイズ）のプログラムに参加。
平日は手前の駅で下りて歩くのもやってましたが、せっかく運動するのに少しでも時間が作れそうならジムへ行って走ろう...と思っていたところ、系列店では割と遅い時間にビヨンドマーシャルのクラスがあることを知り、そちらに出てみたりしてます。
1ヶ月ってあっという間ですが、代謝は続くよどこまでも☆
まだまだいきますよー！
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