なんだかですね、最近久しぶりにお会いする方々から、こちらの顔を見た瞬間、
「おーーーっ！！！」
という雄叫び（?）の後、
「ブログ、見てますよ！」
というお言葉と共に、
「ダイエット企画、楽しみにしてます☆」
と言っていただくことが多くなりました。
あー、ダイエット専門ブログに衣替えしたつもりはないのですが...。（笑）
だいぶ皆さん、ダイエットには興味が尽きないようです。（^^）
一応、企画は連休明けの先週で一旦終了しました。
が、まぁ、モチベーションはそのまま続いているのと、元々食べ物の量を摂取制限していたのではないので、今も企画開催中となんら変わっていないので、ちょいちょいその後についても書いていこうと思います。
別にもう、短期間にとことん追い込んで運動しに行ったり、晩ご飯で必ず炭水化物を抜いているというわけでもなく、アイスモナカも食べるし（笑）、会社でおやつにもらったチョコなども食べたりしております。
運動も、3日空いちゃった後にジムでマーシャルに参加して、その後また2日空いたりと、だいぶ間隔に余裕が入っています。
とはいえ、週2日は行くサイクルが身に付いているのと、これまで使って来たiPhoneのカロリーアプリは今も付けるクセが出来たので、1日の摂取目安カロリーはそのまま。（でも、日によってオーバーすることもあります）
いきなりドカ食いをし始めなければ、大きく変化することもないといった状態です。
そのため、先週は63.0kgでしたが、週の途中で減〜増はあったものの、15日（火）の時点でまた63.0kgでした。
で、やってることはなるべくストレスがかからないよう、ムリのないスタンスで企画を行っていたのですが、実はこのサイクルを廻して行く上でちょっとした工夫をしていました。
近いうちにその辺のコツをご紹介したいと思いますので、乞うご期待☆
コメント