4ヶ月と3週間目は。。。

さて。

昨日は遅い帰宅で翌日早起きのためとっとと就寝したため、今週も水曜日になりました。

まずは毎度のグラフをば。

62.2kg。

で、だいぶ累積されてきたので、今月に入ってからのデータのみに絞ってみましょうか。

+-1kgの範囲で、まぁまぁ上下ありますけど、そのまま62kg台で来ています。

食生活を元に戻してからも、コンスタントに運動は続けていて、だいぶ安定してきたように感じます。

最近では食事の写真を「miil」で撮ってfacebookにupすることこそするものの、「カロリーマスター」への記録はほとんどせずに体重だけ記録する...といった状態です。

 

あ、そうそう、この前ふと気がつきました。

このところ、運動しても筋肉痛がしなくなりました！（カラダはくたびれてますが）

これも代謝が上がったおかげですかね☆