ダイエット企画：4週間（1ヶ月）経ちました

はい、だいぶ皆様からご注目いただいておりますこの企画も、早いもので1ヶ月が経ちました。

で、本日も計測から...といきたいところですが、まずは今の表情はこんな感じです、というところから。

あんまり比べる写真がないので何とも...なのですが、例えば昨年末の状態はこんな感じでした。

で、気になる体重ですが、本日までのグラフ推移はこちら。

66.4kg。66kg台に突入です。

本日は、昼にビッグマック&フィレオフィッシュ&コーヒーでパワーを充填し、ジムのビヨンドマーシャル40（格闘技の動きを取り入れたスタジオプログラム）で汗を流したあと、夕方から今年初の草野球リーグ公式戦でした。

朝&昼に食べたいものを食べてエネルギーを充填してから運動し、夜は淡水化物だけ抜く。

運動も決して特殊なことをしている訳ではなく、ジムで普通に組まれているスタジオメニューに参加しているだけなので、どなたでも出来ると思います。

グラフはだいぶ右肩下がりになって来ましたが、5月の連休明けに計る減少率（最初の体重を元に何%減ったか）で確認をするので、まだまだ行きますよー☆